体力在游戏中是咱们行动的基础资源，掌握快速恢复技巧能让你的武将始终保持活跃状态。每位武将的体力上限是120点，每3分钟自动恢复1点，每小时能回20点，这个恢复过程不管在线还是离线都会持续进行。想要最大化利用体力，得先了解这个基础机制。
合理规划行动时间是节省体力的关键。新手期每次行动只消耗8点体力，过了新手期就会增加到15点。建议把重要行动集中在新手期完成，比如开荒打地这种消耗体力的操作。委任任务要特别注意，一次会消耗60点体力，尽量在体力充足时再进行。队伍中任何一个武将体力不足都会导致整队无法出征，记得经常检查武将状态。
利用游戏内的特殊时段能获得额外体力加成。每天凌晨0点到中午12点期间，体力上限会临时提升到180点，比平时多了50%。这段时间特别适合进行高消耗的行动，比如攻城或者高级地占领。另外每天12点、18点和21点可以领取30点体力，设置个提醒别错过这些免费补给。
合理使用道具和建筑也能加速体力恢复。粮草和行动点数可以直接恢复50%体力，适合关键时刻使用。选择驻守城池或友军营寨时，武将会持续恢复体力，这是个不错的回体方式。记得升级相关建筑，有些建筑能提高体力恢复效率。VIP等级提升也会增加体力恢复速度，这是个长期有效的加成。
