长跑模式的核心在于持久性和稳定性，因此选择具有复活或保命技能的角色尤为重要。吸血伯爵因其技能冷却时间短且自带复活能力，成为长跑模式的首选角色之一。搭配玫瑰利刃等宝物可进一步提升其生存能力。坐骑方面，赤兔或机甲云豹等具备稳定得分或破坏障碍物加成的坐骑更适合长跑。宠物和精灵的选择需注重飞星得分或表现分加成，例如暴风雪女和绿巨熊的组合能有效提升整体得分效率。
长跑模式的操作技巧与短跑截然不同，需注重节奏控制和能量管理。角色技能的释放时机直接影响得分效率，例如在奖励关外使用技能可最大化得分收益。滑翔系角色在长跑中更具优势，因其能更灵活应对复杂地形。坐骑的特殊技能如赤兔的撞击加成或机甲云豹的飞星生成，需结合地形特点主动触发。精灵的登场效果如海盗喵的奖励关外得分加成，需通过操作策略激活。长跑过程中需保持稳定心态，避免因急于冲刺导致操作失误。
装备系统的协同效应对长跑表现至关重要。宝物选择应以延长冲刺时间、减少技能冷却为主，例如血族源泉与玫瑰利刃的组合能显著提升吸血伯爵的续航能力。宠物技能优先考虑护盾生成或飞行得分加成，巴哈姆特的表现分提升效果在长距离奔跑中尤为显著。精灵搭配需根据角色特性选择，战争熊器的破坏加分与巅峰教官的障碍物应对能力形成互补。套装效果如暗夜系列的奖励关加成，需通过完整装备激活隐藏属性。
初期应重点熟悉角色基础操作和地图障碍分布，建议选择简单地图进行适应性训练。中期需掌握连续跳跃与滑翔的节奏转换，通过反复练习形成肌肉记忆。后期可针对特定地形如火焰路段或导弹区进行专项训练。每日任务和成长任务提供的资源应优先用于升级长跑专用装备。多人对战模式可作为检验长跑技巧的实战平台，但需注意其与单人长跑的节奏差异。
